Como fazer pulseiras de courinho

Como fazer pulseiras de courinho

Então, pra quem quer aprender a fazer aquelas pulseiras de courinho que a gente vê  em lojinhas virtuais ou até mesmo nessas lojas de biju e sempre da aquela vontadezinha de comprar então ai vai  a dica pra quem quer aprender a fazer e além do mais que elas são meio caras e sai bem mais barato você comprar o material para fazer do que comprar elas prontas que da pra você fazer varias com o material que você comprou :

 Lindas! Espero que essas dicas tenham lhe ajudado !

Benefícios do Chá Verde

Chá Verde - Benefícios, Como Fazer

O Chá Verde tornou-se uma bebida muito popular no Brasil. Feito a partir da erva Camellia Sinensis, que não é verde, o chá ganhou este nome por suas folhas sofrerem pouca oxidação. O Chá Verde é consumido por pessoas que se preocupam com a saúde, buscando no chá uma alternativa de bebida saudável. Há quem goste de preparar o chá de forma tradicional, outros preferem a praticidade do Chá industrializado.

Apesar de ter chegado ao ocidente há pouco tempo, o Chá Verde é uma bebida milenar de origem Chinesa. A sabedoria do povo Chinês sempre foi muito respeitada no campo da medicina alternativa, não é por acaso que os Benefícios do Chá Verde são reconhecidos no mundo inteiro.

Os Benefícios que o Chá Verde proporciona para nossa saúde são muitos, dentre os principais podemos destacar que o Chá Verde é um excelente antioxidante, acelera o metabolismo auxiliando no processo digestivo e na perda de peso.

Sim, é verdade, o Chá Verde ajuda a emagrecer, mas para isso você deve consumir o chá com certa regularidade. Não adianta tomar 10 litros em um dia achando que vai emagrecer da noite para o dia. O Ideal é tomar uma xícara por dia, pode ser em jejum, meia hora antes do almoço ou 2 horas após o almoço.

Chá Verde – Principais Benefícios

•  Anti-envelhecimento
• Reduzir o risco de Câncer
• Reduz o nível do colesterol ruim e aumenta o nível do bom
• Auxilia na perda de peso
• Faz bem para a pele (evita o aparecimento de rugas)
• Reduz o risco de Artrite Reumatóide
• Ajuda na prevenção da Doença de Alzheimer
• Ajuda na prevenção do Mal de Parkinson
• Combate a Hipertensão Arterial
• Ajuda a reduzir os níveis de Açúcar no sangue
• Melhora o Sistema Imunológico
• Previne contra Gripes e Resfriados
• Ajuda a reduzir Stress e Ansiedade

Chá Verde – Como fazer

Se você pretende comprar a Erva Camellia Sinensis e preparar o chá de forma tradicional, preste bem atenção, siga algumas dicas de como preparar o chá a partir da erva.

1. Não Ferva a água. O ideal é que a infusão seja entre 70 a 80 graus.
2. A infusão não deve ultrapassar 5 minutos.
3. Beba ainda morno.

Melhorando o Sabor:
Se você acha o gosto amargo, adicione outra erva ou pedaços de frutas na hora da infusão.

Sugestão:
Ervas – Hortelã, Erva-Cidreira ou Erva-Doce.
Frutas – Abacaxi, pedaços ou gotas de Laranja, gotas de Limão.

Benefícios da Hidroginástica para Gestantes

O maior sonho de uma mulher é engravidar, mas junto com esse sonho vêm muitas preocupações e transtornos, não só com o psicológico, mas com o corpo também, pois para se adaptar a todas essas mudanças, o corpo passa por inúmeras modificações. A mulher precisa de cuidados especiais para poder passar os nove meses da gestação tranquila e é nessa hora que a Hidroginástica faz a diferença no corpo e na mente, proporcionando inúmeros benefícios.

Benefícios da atividade de hidroginástica para gestantes

• Os benefícios da hidroginástica começam pelo relaxamento do corpo em contato com a água, que o torna mais leve;
• Fazer Hidroginástica ajuda a gestante a evitar as varizes, que são comuns nesse período;
• Outro grande beneficio é o controle de peso, que durante a gravidez a tendência é aumentar;
• Como a gestante tende a inchar e ter dores lombares por causa do peso da barriga, a atividade ajuda a aliviar as dores e diminuir o inchaço;
• Perder o sono é comum na gestação e a hidroginástica ajuda a relaxar, e também depois do parto a mulher se recupera com muito mais facilidade.
• Além de melhorar a circulação sanguínea, ela também ajuda na resistência física e cardiológica, que é fundamental para a hora do parto;
• Cada paciente determina junto com seu médico o tempo de atividade física que deve fazer e as vezes por semana, cada caso  distinto, pois nenhuma gestante é igual a outra.

Quando a gestante pode começar com a hidroginástica?

Para dar inicio as atividades de hidroginástica é preciso estar no terceiro mês de gestação, mas com uma autorização do obstetra para que ele possa determinar o tipo de atividade conforme a necessidade da gestante em questão. A hidroginástica também é recomendada após o parto para ajudar na recuperação da mulher tanto na perda de peso como no psicológico.

A hidroginástica não apenas deixa as mulheres em boa forma, mas auxilia crianças e idosos a desenvolverem melhor suas atividades diárias além de manterem o peso e a musculatura muito mais reforçada. Por isso ela é aconselhável a todas as idades com grandes benefícios.

Dicas de Alimentos para diabéticos e hipertensos

Milhares de pessoas no Brasil e no mundo são diabéticos e hipertensos, essa são doenças silenciosas, que quando mostram os sinais já estão em estagio bem avançado e é difícil de reverter e, em alguns casos, é até impossível.

Mas graças à medicina e o avanço tecnológico, hoje já é possível viver de maneira normal sendo portador dessas doenças com medicação e alimentação adequada.

O que é pressão alta

Pressão alta é quando os níveis elevados de pressão arterial aparecem e podem comprometer órgãos importantes do organismo humano como: rins, coração, cérebro e olhos.

A pressão alta está associada a indivíduos com obesidade e casos que apresentam na genética. Mas além desses casos, ela também esta associada à má alimentação, ao sedentarismo, estres entre outros motivos.

Para combater esse mal é importante que o individuo adquira certos hábitos como: fazer atividades físicas de duas a três vezes por semana, manter uma alimentação saudável e procurar aliviar o stress, fazendo alguma atividade que lhe de prazer.

Dicas e alimentos indicados para quem é hipertenso

• Alimentos com menos sal;

• Frutas em geral;

• Evite comer conservas e embutidos em geral;

• Prefira usar temperos naturais;

• As nozes, amêndoas e couve entre outros são alimentos ricos em magnésio e devem ser acrescentados na alimentação;

• Leites desnatados e todo tipo de alimento que for derivado do leite light;

• Beber água é indispensável, principalmente trinta minutos antes das principais refeições;

• As bebidas alcoólicas são prejudiciais, portanto evite-as;

• Os alimentos ricos em potássio como abóbora, cenoura, maracujá, espinafre são excelentes e devem ser incluídos na dieta do hipertenso;

• Tomar a medicação para controlar a pressão alta é indispensável, portanto procure o médico regularmente.

O que é Diabete?

A Diabete é uma doença causada pelo aumento de glicose no sangue por falta de insulina, pois ele não produz naturalmente.

Dicas e alimentos próprios para diabéticos

• Frutas como maçã e pera possuem o menor índice glicêmico, portanto, podem ser consumidas com casca;

• Os adoçantes naturais são os mais indicados para quem possui diabete;

• Macarrão, pão, arroz entre outros devem ser integrais;

• Frituras devem passar longe, alimente-se com grelhados e assados;

• As refeições diárias devem obedecer a uma regra de horários;

• Chá verde, água mineral e refrigerante, só diet;

Além dos alimentos industrializados, próprios para diabéticos, o portador dessa doença deve praticar atividades físicas diariamente e consultar o médico periodicamente para manter os níveis de açúcar no sangue controlados e ,se for necessário, fazer aplicações de insulina.

Depois das dicas acima você ja pode optar por uma alimentação saudável e evitar consequências mais severas causadas pelas doenças.

Leucemia - O que é ? Quais são os sintomas ?

A Leucemia é uma doença que atinge boa parte da população mundial. A doença se caracteriza pela grande quantidade de células brancas, que se desenvolvem de forma anormal e afetam a medula óssea. Quando elas atacam, consequentemente passa a diminuir consideravelmente a quantidade de células sanguíneas normais. Existem vários tipos dessa doença, em alguns casos ela pode se espalhar pelo organismo, afetando os nódulos linfáticos, sistema nervoso centra, fígado, baço, entre outros órgãos e tecidos, deixando as áreas afetadas com formato maior, ou seja, inchados.

Sintomas da Leucemia

A Leucemia causa danos a medula óssea, o que pode resultar na falta de coagulação de sangue, portanto, pessoas com leucemia passam a ter sangramento excessivo. As células brancas podem ficar suprimidas e deixam o organismo vulnerável suscetível à infecções. Os sintomas mais comuns são:

• Anemia – causa cansaço, desânimo e falta de ar;
• Dor nos ossos e nas articulações;
• Febre persistente por vários dias;
• Manchas roxas que aparecem na pele;
• Sangramento nas gengivas;
• Perda de peso;
• Infecções decorrentes.

A febre acontece por que os leucócitos estão fracos e doentes, incapazes de combater as doenças, portanto, é muito importante cuidar das febres persistentes, que ocorrem principalmente à tardinha. A febre da Leucemia não mostra a causa e pode ser alta acompanhada de calafrios. Muitas vezes, ela é confundida com alguma virose no organismo, portanto, é importante estar com os exames periódicos em dia para evitar diagnósticos errados.

O aparecimento de gânglios na volta do pescoço, axilas e virilhas é um sintoma bem comum em casos de Leucemia Linfocítica Aguda. A leucemia é classificada conforme os tipos:

Leucemia Aguda – quando as células malignas se multiplicam sem controle de uma forma muito acelerada, provocando um estado agressivo da doença;

Leucemia Crônica – quando a doença evolui de forma mais lenta, sem que o paciente sinta os sintomas e com complicações que podem levar anos para aparecer.

Como fazer o diagnóstico da Leucemia

O diagnóstico da doença é detectado através do hemograma, que é indicado para avaliar as inúmeras fases da doença. Portanto, é indispensável que as pessoas façam exames periódicos, pois quanto antes a doença for detectada, maiores são as chances de cura.

Cremes para tratamento de estrias

Cremes para tratamento de estrias 

É difícil a mulher não ter estrias, hoje em dia é muito comum ouvir reclamações das mais variadas, uma vez que elas estão no topo da lista dos problemas que mais afligem as mulheres. Elas são muito comuns e costumam aparecer com frequência nos seios, abdômen, panturrilhas e bumbum, deixando a pele com aspecto feio.

Na verdade, as estrias são sulcos que criam na pele quando ela estica demais e falta colágeno, responsável pela elasticidade da mesma. Existem inúmeros alimentos que ajudam a melhorar a pele aumentando o colágeno, como é o caso da gelatina, mas só ela não proporciona um resultado muito satisfatório.

As estrias aparecem em dois estágios, quando elas estão vermelhas que ainda tem fluxo de sangue e que é a melhor fase para tratar , e quando ela já esta esbranquiçada como uma cicatriz, dificultando o seu desaparecimento. O segundo estágio da estria é o mais complicado, pois os sulcos já estão cicatrizados e para fazer voltar ao normal, o tratamento é muito doloroso, uma vez que consiste em abrasão de forma mais pesada.

Tratamentos para estrias

Existem inúmeros tratamentos para estrias, entre os mais comuns está o tratamento de estrias a laser, que é o método que apresenta melhores resultados, mas nem todas as mulheres possuem dinheiro para fazer o tratamento completo, que é bastante caro. Mas nem tudo esta perdido, pois hoje existem inúmeros cremes que podem ser usados e que possuem resultados bastante significativos no tratamento contra as estrias. Confira alguns deles aqui:

Cremes para Estrias

• Bio-Médicin – reduz e previne o surgimento de novas estrias, ele age de maneira a estimular a renovação celular e digerir as células mortas da pele, diminuindo as cicatrizes. Outro fator muito importante é que o produto é antialérgico.

• Bio-dermaroma Prevente Bioage – ele tem poder regenerativo das estrias por causa dos produtos que compõem sua fórmula, elastina, Aloe Vera, colágeno e pantenol.

• Soin Complet Special Vergetures Clarins – possui extrato de centella asiática que tem o poder de proteger e regenerar as fibras de colágeno.

• Biotherm – Biovergetutures – age com ação estimulante e regeneração dos tecidos aumentando consideravelmente a flexibilidade cutânea através da combinação de óleos vegetais naturais.

Esses são apenas alguns dos inúmeros cremes que existem para tratamento de estrias. É importante procurar um médico dermatologista para que ele possa orientar qual o melhor tratamento, pois cada caso é impar e merece tratamento especial.

Aprenda como fazer unhas em gel ..

A unha em gel é uma forte tendência que vem crescendo muito nos salões. Mas quem disse que precisa ser especializado nisso esta enganado, você mesmo pode fazer as unhas em gel na sua casa, basta apenas que você adquira um kit de unhas em gel. Vamos lá: 1º você precisa retirar as cuticulas. 2º desidrate a unha, lixe e corte. 3º escolha o “tip” para cada unha. Depois aplique-o e lime os lados e a ponto,
buscando obter a forma que você quer. 4º depois coloque o tip blender e limpe até deixar as unhas iguais. Tire o brilho do tip. 5º passe o primmer. 6º com um pincel aplique o gel, sele a ponta e catalize por 2 minutos. 7º aplique a cor ou francesinha e catalize novamente. 8º aplique o gel da construção do centro para as laterais. 9º de uma forma a unha. 10º finalize com o gel brilho.